Pilates
O Pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Sua prática pode ser considerada um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, dentre outros diversos benefícios.
Quando falamos dos benefícios do Pilates para a saúde, podemos destacar:
Melhora a postura, aumenta o tônus muscular, melhora a mobilidade articular, alivia as tensões e aumenta a flexibilidade e resistência.
A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa de 08 a 80 anos, desde que acompanhado por profissionais responsáveis.
As aulas são ministradas pela professora Manu.
O Clube Brilhante oferece aulas pra sócio e não sócio.
Confira abaixo os horários e valores disponíveis:
Atualizado em 16/04/24
Para mais informações, contate a secretaria do clube: (53)32254477
Confira algumas fotos das aulas de Pilates do Clube Brilhante: