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Sede Social - Ver no mapa

Endereço: Rua Pinto Martins, 349 - Centro - Pelotas - RS - CEP 96.020-350

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Pelotas, 08 de Fevereiro de 2012

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Atividades Orientadas » Ginástica

 A ginástica do Clube é diversa e cheia de opções para todas as idades e gostos, confira os horários abaixo:

Ginástica Feminina

 

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
8:00 Step Jump (Manu) Axé Jump (Manu) Circuito (Manu) Jump Local (Manu) Step Jump (Manu)
18:00 Step Jump (Natália) Axé Jump (Natália) Circuito (Manu) Jump Local (Natália)   Step Jump (Natália)

 JUMP: Aula aérobica de grande gasto calórico,realizada com saltos e movimentos de corrida estacionári sobre uma mini cama elástica.Uma aula contagiante que reduz a gordura corporal,enrijece braços,pernas,coxas,abdômen e glúteos.

STEP: Aula aérobica de grande gasto calórico,com uso de step (caixas de madeira).Uma aula coreografada,segura e divertida de baixa complexidade de execução;permitindo que todos participem das aulas e usufruam o seu benefício.

POWER LOCAL: Ginástica localizada com uso de pesos,caneleiras,etc.Uma aula alegre e divertida que fortalece os músculos globalmente.

ABDOMINAL: Reforço abdominal intenso.

FITT BALLS: Bolas infláveis para execução de execícios de ginástica e alongamento.

CIRCUITO: Uma mescla de todas as aulas acima, com frações de cada uma.Uma aula motivante de excelente gasto energético.

 

 

 Ginástica Masculina

 

Turma/Vagas Dias Horário Faixa Etária Professor
T: 01/30 Terça/Quinta 19h às 20h Acima de 14 anos Paulo Leivas

 

Ginástica para 3ª Idade

 

Turma/Vagas Dias Horário Faixa Etária Professor
T: 01/30* Terça/Quinta 10h 30 min às 11h 15min Acima de 55 anos Augusto

 

 

 

Foto: Assessoria de Imprensa. Aula de ginástica.

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